Годы тают на глазах: 7 упражнений, которые помогут вам избавиться от морщин

Все знают, что пластическая операция – это болезненное и дорогостоящее хирургическое вмешательство, которое в будущем не гарантирует хороших результатов. Ее можно заменить регулярным выполнением упражнений на подтягивание кожи лица – результат вас удивит. Эффективные и простые упражнения, с помощью которых вы сможете ликвидировать морщины, представлены ниже.

Гладкий лоб

upraznenija-ot-morshin/miracleoflife.ru

Это упражнение реализуйте так:

  • Коснитесь лба пальцами рук.
  • Прижмите мизинцами кожу над бровями, а остальными пальцами прижмите кожу лба.
  • Поднимите брови так, как будто удивляетесь, не обращая внимания на сопротивление рук.
  • Расслабьте лоб и сделайте так 20 раз.

При завершающем повторении приложите как можно больше усилий.

Каждый день увеличивайте число действий.

Ликвидация носогубных складок

upraznenija-ot-morshin/miracleoflife.ru
  • Улыбнитесь.
  • Растяните носогубный участок.
  • Нежно оттяните кожу пальцами в противоположные стороны.
  • Нажмите пальцами на мышцы.
  • Повторите 10 раз.

Молодость губ

upraznenija-ot-morshin/miracleoflife.ru

Выполнение упражнения:

  • Представьте, что вы желаете посвистеть.
  • Сложите губы трубочкой и напрягите мышцы.
  • Пребывайте в таком положении 10 секунд.
  • Расслабьте губы, незаметно выдувая воздух.
  • Повторите 5 раз.

Ликвидация обвисших уголков губ

upraznenija-ot-morshin/miracleoflife.ru

Исполнение:

  • Коснитесь пальцами уголков губ.
  • Растяните кожу около рта.
  • Напрягите мышцы губ, почувствуйте, как они работают.

Ликвидация морщин под глазами

upraznenija-ot-morshin/miracleoflife.ru

Процесс исполнения:

  • Указательные пальцы разместите возле переносицы.
  • Легкими круговыми движениями массируйте кожу от носа к мочкам ушей.

Как уменьшить носогубные складки

upraznenija-ot-morshin/miracleoflife.ru

Выполнение:

  • Удерживайте губы в обычном положении, указательными пальцами касайтесь носогубных складок.
  • Не двигая пальцами, напрягите губы и сильно прижмите их к зубам.
  • Пару секунд удерживайте такую позицию, затем расслабьте мышцы.

Как получить свежую кожу на подбородке

upraznenija-ot-morshin/miracleoflife.ru

Процесс реализации:

  • Сделайте через нос глубокий вдох, задержите на 5 секунд дыхание.
  • Напрягите подбородок и с усилием выдохните через рот воздух, не разжимая губ
upraznenija-ot-morshin/miracleoflife.ru

Материал носит ознакомительный характер.

Всегда советуйтесь со специалистом.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Годы тают на глазах: 7 упражнений, которые помогут вам избавиться от морщин